Popularni recepti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Rakovi štapići, ko za njih ne zna. Vjerovatno nema takve osobe u našoj zemlji koja barem jednom nije probala ovaj proizvod, čak ni u salati. U mom receptu štapići od rakova su glavni sastojak. Sve se priprema lako i brzo. Rakovi štapići postali su vrlo popularan proizvod

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jeste li zbunjeni šta ćete poslužiti kao desert za svoje goste u vrućem ljetnom danu? Slažete se, "Napoleon" sa svojom teškom kremom od maslaca nije najbolja opcija … Ali ovaj kolač sa pavlakom i svježim malinama, koji se topi u ustima, izvrsno je rješenje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Charlotte je francuska rođakinja dobro poznate charlotte. Moram reći da je u poređenju sa njegovom jednostavnom sestrom ovo stvarno važno: ime je dobio u čast kraljice Charlotte, supruge engleskog kralja Georgea III, a recept za Charlotte našao se na repertoaru francuskog peciva kuhari od 18

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako volite peciva od svježeg sira, pripremite kolač od sira, ali ne jednostavan, već rasuti pod nazivom "Sajam". Prekrasan je ne samo izgledom, već i ukusom. Ovo jelo će izgledati sjajno na bilo kojem svečanom stolu. Neophodno je Za test:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zobene pahuljice savršene su za doručak. Zobena kaša postepeno apsorbirana u tijelu spriječit će brzi početak gladi. I vitkost figure ostat će zbog učinka normalizacije crijeva. U pahuljice možete dodati svoje omiljene bobice i voće. Na primjer, naranče

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jednostavno je nemoguće proći pored apetitnih i mirisnih medenjaka. Koristi od meda i okusa vaših omiljenih orašastih plodova. I što je najvažnije, lako je kuhati i to možete raditi sa svojom djecom. Upravo su medeni medenjaci bili prvi recept koji me naučila moja baka i ja svoju djecu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sjeme je gotov izvor bjelančevina, masti i vitamina. Samo kašičica sjemena dodana u salatu ili sendvič - i jelo će postati nekoliko puta zdravije i hranjivije. Sezam Sjeme sezama je snažan antioksidans, jer sadrži supstancu sesamin (od riječi sezam - drugo ime za sezam)

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U indijskom sistemu znanja o zdravom životu i faktorima koji sprečavaju ili doprinose zacjeljivanju ljudskog tijela - "Ayurveda", zdravlje je izravno povezano sa životnom energijom i o njoj ovisi. Životna energija, pak, ovisi o mnogim faktorima, uključujući hranu koju jedete

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zob ima visok sadržaj masti u žitaricama - do 9%. Međutim, onima koji žele smršaviti često se savjetuje da doručkuju s jelima od ove žitarice. Takođe su razvijene posebne dijete s ovsenom kašom. Je li to paradoksalno? Ne sve. Kako zobena kaša može pomoći u gubitku kilograma Zob sadrži optimalnu kombinaciju proteina, masti, ugljenih hidrata, kao i vitamina i skroba za ljude

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Orašasti plodovi imaju izvrstan ukus i hranljive karakteristike. Koriste ih kuhari i slastičari, a mnoga jela jednostavno je nemoguće zamisliti bez orašastih plodova. Zašto su korisni i zašto bi uvijek trebali biti u prehrani? Orah Ova matica pruža zadovoljstvo u bilo kojem obliku

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Znalci uvijek kažu da se svježi čaj odlikuje najistaknutijim ukusom i sadržajem vrijednih i korisnih tvari. Svježina u ovom slučaju znači da je lišće ubrano i prerađeno iste godine kad je išlo u prodaju. Većina ljudi pije prošlogodišnji jeftini čaj koji je čuvan cijelu sezonu nakon berbe i proizvodnje, što negativno utječe na zdravlje i ukus pića

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudi kažu da biste trebali jesti samo zdravu hranu. Tada se postavlja pitanje kako otkriti koja je hrana zaista zdrava i korisna za određeni organizam. Da li je moguće da svaki pojedinac ima svoju zdravu hranu? Uostalom, ni ljekari se ne mogu složiti oko zajedničkog mišljenja o zdravoj hrani

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ukrajina i Poljska još uvijek se zalažu za pravo prisvajanja autorstva za boršč. Što god bilo, ali kijevska verzija ovog jela smatra se jednom od najukusnijih. Postoji nekoliko tajni, znajući da u Kijevu možete kuhati ukrajinski boršč tako da čak ni rođeni ukrajinski glavni grad ne može odoljeti pohvalama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kombucha se ne može kupiti ni u jednoj prodavnici ili apoteci. Daje se kao blago dobrim ljudima kad se množi. Infuzija blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo, pomaže u liječenju bolesti gastrointestinalnog trakta, hipertenzije, nesanice itd. Šta je Kombucha?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Uvijek se morate pravilno hraniti, tada ćete živjeti dug i sretan život. Ali mnogi se ljudi ne znaju suzdržati da ne jedu i jedu vrlo nezdravu hranu. Danas ćemo razmotriti kako bi trebale jesti vage, škorpion i strijelac. Instrukcije Korak 1 Vaga, koja zauzima posebnu nišu među svim horoskopskim znakovima, gotovo je univerzalna u pogledu prehrane

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Uprkos činjenici da postoji mnogo dijeta i različitih metoda za mršavljenje, tajna idealnog mršavljenja je iznenađujuće jednostavna. Pokazao se među onima koji se ne mogu ograničiti u hrani. Zaista, za ovu kategoriju ljudi bilo koji okvir je jednostavno nepodnošljiv

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pileća jetra bogata je vitaminima i vrlo je korisna za rastući organizam. Međutim, ne vole sva djeca ukus jetre. U ovom slučaju u pomoć dolazi tepsija od krumpira s pilećom jetrom. Neophodno je 400 g pileće jetre 600 g krompira 1 velika glava luka 1 srednja mrkva naribani sir 100 ml mleka Instrukcije Korak 1 Ogulite krompir i skuhajte ga u slanoj vodi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pileća jetra dragocjen je izvor proteina i željeza. Dodatna prednost ovih iznutrica je nježni mekani okus i brza priprema. Da jetra ostane meka i sočna, prvo je prepržite na jakoj vatri, a zatim dodajte umaku od tjestenine. Neophodno je - 450 g pileće jetre

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prekrasno jelo za prave gurmane i znalce svega italijanskog. Mirišite Rim i Firencu, sve zahvaljujući ovom jelu. Njegova glavna prednost je što se može jesti i vruća i hladna. Neophodno je - 200 g italijanske tjestenine; - 400 g pileće jetre

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kremasta juha od jetre nježne je teksture i nevjerojatnog okusa. Zahvaljujući zdravoj jetri koja sadrži puno minerala u tragovima, nevjerovatno je hranjiva i zadovoljavajuća. Ovo jelo je pogodno ne samo za ručak i večeru. Svidjet će ga i članovi porodice i najzahtjevniji gosti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sladoled je ukusna, osvježavajuća slastica koju vole mnogi. Međutim, ima nedostatak - visok udio kalorija, što proizvod čini neprikladnim za mršavljenje. Oni koji se ne žele odreći delicije, trebali bi potražiti opcije bez šećera ili napraviti takav sladoled vlastitim rukama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudi vole slatkiše. Kako ih neko ne voli? Ukusne su! Ne samo da su ukusni, već su i zdravi. Kada osoba jede slatko, u njoj se stvaraju endorfini. "Hormoni radosti" trenutno podižu raspoloženje i uništavaju negativu nakupljenu u čovjeku

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako se želite razmaziti nečim ukusnim, savjetujemo vam da odaberete ovaj recept. Pogodno je ne samo za vas, ovo jelo možete pripremiti i za cijelu porodicu i za svaku priliku kao desert. U svakom slučaju, svi će biti zadovoljni! Neophodno je - 250 g mascarponea - 200-250 g svježeg sira - krema od 100-150 ml - 90 g svake čokolade:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nježni, pomalo slatkasti okus škampa izvrsno se slaže sa svjetlijim notama citrusa. Pokušajte napraviti ukusnu i laganu grickalicu - salatu s klinovima od škampa i grejpa. Ovaj uspješni duet može se dopuniti biljem i raznim prelivima. Topla salata od škampa Ukusna salata od predjela od škampa može biti međuobrok ili samostalno jelo za laganu večeru

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ovaj recept je moderan i lagan međuobrok. Tajna njegove popularnosti nije samo u lijepoj i urednoj prezentaciji, već i u prilično originalnom ukusu. Pikantna nota ovom jelu dodaje kombinacija različitih vrsta agruma koji dodaju slatkoću ili kiselost i daju jedinstveni ukus i aromu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Palačinke su domaće rusko jelo, koje obožavaju i djeca i odrasli. Ali, na žalost, ne može svaka domaćica skuhati savršene bujne i ukusne palačinke. Postoji ogroman broj recepata za ovo jelo, ali prvo morate naučiti kako kuhati klasične palačinke

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nutricionistička nauka je mlada nauka i ono što se jučer smatralo korisnim možda se danas više neće smatrati takvom. Pravila zdrave prehrane sadašnjosti. Instrukcije Korak 1 Dobar način da otkrijete svoje idealne prehrambene navike je prilagoditi se potrebama vlastitog tijela, odnosno slušati ga što je više moguće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Piletina je jeftino i lako dostupno meso. Ima prilično neutralan ukus, što vam omogućava da kuvate široku paletu jela od piletine - vruće grickalice, glavna jela sa kremastim umakom, supe, pite. Ako imate dovoljno mašte, čak i svakodnevno kuhanje piletine možete učiniti raznolikim

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Domaća jela od svježeg sira oduvijek su se smatrala zdravom i dijetetskom hranom. Tepsija od svježeg sira s bananom iznenadit će svojim neobičnim ukusom, osim toga, neće naštetiti onima koji slijede figuru. Svježi sir je proizvod koji sadrži puno kalcijuma, bjelančevina, kao i puno mikroelemenata neophodnih za zdravlje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svježe, aromatične jagode samo su po sebi zadovoljstvo. Ali ako bobice dopunite prozračnom kremom, blaženstvo ovog deserta bit će jednostavno nebesko. Neophodno je - 1 kg jagoda; - 250 gr. skuta; - 4 kašike šećera u prahu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Klasična kombinacija svježeg sira i jagoda može se pripremiti u bilo kojoj vrsti deserta. Ukusna pečena hrana dobija se kombiniranjem voća s kolačem "u košari". Neophodno je - kalupi za korpe za pečenje; - puter 180 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prozračni desert sa sirnicom i jagodama ukrasit će svečani stol. Njegov ukus, aroma i nježna tekstura pružit će puno zadovoljstva i odraslima i djeci. Neophodno je - 240 gr. skuta; - 6-8 kašika šećera; - 1 kašika esencije vanilije

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Malo je vjerojatno da kad ljudi kupuju rižu u trgovini, ljudi razmišljaju o njenom porijeklu. U međuvremenu, da biste sakupili dobru žetvu ove žitne kulture, morate puno raditi, štoviše, radi se ručno. Uzgajanje riže Riža se tradicionalno uzgaja u vlažnom tlu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pšenična krupica bogata je ugljikohidratima, vlaknima, mikro i makro elementima, vitaminima grupe B. Jedno od blagotvornih svojstava ove žitarice je sposobnost snižavanja nivoa holesterola u tijelu. Uključivanjem pšeničnih žitarica u svoju prehranu poboljšati ćete imunitet i probavu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mladi kuhinjski pomoćnik, multivarka, čije ime govori samo za sebe, zna kuhati sve, uključujući nemasna jela. Riba na pari, vegetarijanski pilaf sa pečurkama, pa čak i vrlo ukusna pita bez maslaca, jaja i mlijeka, sve se to može pripremiti lako i jednostavno, trošeći vrlo malo vremena na pripremu proizvoda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pržene pečurke s lukom već su klasika. Ovom jelu možete dodati estragon, čini se da su to iste nespojive komponente, ali dobivate originalno jelo gruzijske kuhinje. Neophodno je Za dvije porcije: - 3 čaše svježih šampinjona

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kad u hladnjaku ostane ostataka kobasica ili sira, kojima još nije istekao rok upotrebe, od njih napravite neobične vruće sendviče. Jednostavni su za pripremu i vrlo zadovoljavajući. Sastojci: Kobasica - 50 g; Sir - 50 g; Jaje - 1 kom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Torta "Kiss", ispečena vlastitim rukama, bit će sjajan poklon vašoj voljenoj osobi. Njegovo nježno i romantično ime reći će o vašim najtoplijim i najodanijim osjećajima. Ispecite jelo svojoj dragoj za njegov rođendan ili samo tako, bez ikakvog razloga, i vidjet ćete da će biti jako zadovoljan vašim kulinarskim vještinama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ispostavlja se da je atinska torta vrlo nežna, ukusna, lagana i neverovatna. Ova torta ne sadrži brašno. Biskvit ima orašast okus. Poslastica se ulije u kremu s okusom naranče. Neophodno je - 200 g oraha - 1 tbsp. l. skrob - 75 g granuliranog šećera - 3 bjelanjka - 2 pomorandže - 80 g šećera - 3 žumanjka - 7 g želatine - 300 g krem sira - 100 g čokolade - 1 tbsp

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Trgovinski sladoled ima puno štetnih punila. Neke su opasne po zdravlje, a druge - po figuru. Za ukusni desert napravite vlastiti sladoled od voćnih pirea. Neophodno je - 250 ml vrhnja sa visokim sadržajem masti; - 250 ml mlijeka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svaki strastveni ljubitelj jagoda trebao bi znati barem nekoliko recepata za sladoled od jagoda. Priprema ukusnog sladoleda može biti vrlo jednostavna i to za samo nekoliko minuta. Neophodno je -250 grama jagoda -1/2 šalice šećera-soka-sok od pola limuna -2 velika jaja -300 grama sladoleda-korneta (po želji) Instrukcije Korak 1 Ogulite jagode u potpunosti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Postoji mnogo recepata za kuhanje ukiseljenih i ukiseljenih rajčica. Ali ovaj je jednostavno jedinstven. Jednom skuhavši paradajz, nikada se nećete rastati od ovog recepta. Zašto? Jer vam porodica to ne dopušta. Pitaće ih iznova i iznova. Neophodno je - paradajz 1 kg - sol 1 kašika na 1 litar vode - 2 glavice belog luka - 1 šargarepa - gomila peršuna - 2 litre vode - Lovorov list - papar, slatki grašak Instrukcije Korak 1 Da biste kisje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Dovoljno je zamijeniti obično mlijeko pečenim mlijekom u receptu za tijesto za kolače, a pečeni proizvodi dobivaju potpuno novi, nježniji okus. A ako dodate orahe i čokoladu, dobit ćete kolače vrijedne ukrašavanja svečane čajanke. Neophodno je - 350 g brašna

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Hranjive sastojke kojima su orašasti plodovi vitalni su proizvod za ljude. Orašasti plodovi bit će dvostruko korisni onima koji žele smršavjeti. Zašto tačno treba jesti orašaste plodove ako žena ide na dijetu? Pistacije su izvor gama-tokoferola Gama-tokoferol, koji se nalazi u zelenkastim pistacijama, specifičan je oblik vitamina E koji može spriječiti bolesti živčanog sustava poput Parkinsonove bolesti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gotovo svaka žena suočava se sa problemom šta da skuva za ručak ili večeru. Domaćice se svakodnevno pitaju čime da udovolje svojim najmilijima. A ako je porodica religiozna i promatra postove, tada je zadatak dvostruko težak. Pa ipak, raznolikost jela je vrlo velika, uključujući i ona za dane posta

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sve više ljudi počinje da usvaja zdrav način života. Jedan od glavnih aspekata zdravog načina života je pravilna prehrana. Instrukcije Korak 1 Pravilna prehrana mora biti zdrava. Izbjegavajte nezdravu hranu poput čipsa, sode i čokolade

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Podjednako primamljivi kao i tartufi, keksi, raznobojni keksi i kremasti kolači, elegantno izloženi na prozorima slastičarstva, predstavljaju ozbiljnu opasnost. I ni jedan! Davno su prošla vremena kada su se slatkiši smatrali korisnim za moždanu aktivnost

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sa stanovišta estetike i ukusa, ovo je vrlo lijepa torta, nježna i neugodna. Torta je savršena za proslave, rođendane i druge proslave. Neophodno je za test: - 250 g šećera; - 200 g putera (bolje od margarina); - 1,5 kašičice soda gašena (možete zamijeniti 10 g praška za pecivo)

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Špinat je jednogodišnja biljka i jedna od najhranjivijih vrsta zelenog povrća. U Rusiji špinat nije popularan, a uzalud. Listovi špinata sprečavaju razvoj karcinoma, jačaju imunološki sistem i odupiru se bolestima srca i krvnih žila. Spanać sadrži ogromnu količinu beta-karotena (oko 4,5 mg na 100 grama)

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Šta može biti bolje od jela napravljenog od sezonskih sastojaka. Čak i sada je patlidžan vrlo lako pronaći na radnom pultu ili u vrtnom krevetu, vrijeme je da svoje najmilije razmazite najosetljivijim i najukusnijim kavijarom od patlidžana. Neophodno je - patlidžan od 3 kg - 3 kg paprike - 1,5 kg crvenog paradajza - 6 luka - 100 g cilantra - sp žličice mješavina bibera - 3 češnja belog luka - 50 ml maslinovog ulja - 20 ml balzamičnog sirćeta

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Smatra se da su Perzijanci prvi uzgajali špinat, u 7. stoljeću je došao u Kinu, a odatle u Španiju i Evropu. Ova biljka ima neutralnu aromu i ukus, pa se rijetko konzumira u čistom obliku, ali se često dodaje salatama ili drugim jelima zajedno s raznim biljem

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mnogi ljudi žele ili planiraju početi jesti zdravu hranu, ali malo nas zapravo to želi. Ako želite razviti zdrave prehrambene navike, naučite što je više moguće o dobroj prehrani - evo nekoliko savjeta koji mogu započeti na pozitivan način. Postoji "

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

San svakog dijeteta je da jede i smršavi. Zapravo je to sasvim moguće sa salatama za mršavljenje. Možete se svaki dan razmaziti različitim ukusnim salatama i izgubiti kilograme. Takve salate čiste tijelo od toksina, poboljšavaju probavu, čiste kožu i održavaju figuru u dobroj formi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zimi je vrlo važno jesti raznoliku hranu za hranjivu prehranu. Kupus brokule nosi vrijedne i korisne tvari za tijelo. Pripremljen za zimu pomoću udarnog smrzavanja, zadržava svoj izgled i sva korisna svojstva. Pokušajte sami kuhati ukusna i lagana jela od nevjerovatnog kupusa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Planirate proslavu, ali još uvijek se niste odlučili za međuobrok? Zatim napravite ukusne lepinje od mesa! Takvo predjelo trenutno će nestati sa svečanog stola. Neophodno je - mleveno meso - 300 g; - tvrdi sir - 50 g; - jaja - 3 kom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Komadićima hrskavog, začinjenog kruha teško je odoljeti. Poslužite na ugrijanom tanjiru sa zelenom salatom i pomfritom. Neophodno je - 8 kriški butine, file bataka (bez kože); - 1 crveni čili bez sjemenki; - češanj belog luka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lepinje zvane "Gougères" odnose se na francusko pecivo. Kod kuće se poslužuju tokom degustacije vina. Takođe, ove lepinje su izvrsne za ispijanje čaja. Neophodno je - voda - 200 ml; - puter - 125 g; - brašno - 160 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Recept za kremaste lepinje našao sam na internetu prije otprilike 3 godine. To mi ostaje i danas najdraži recept. Lepinje su uvijek pahuljaste, nježne i vrlo ukusne. Neophodno je Za test: -200 ml mlijeka 50 g svježeg kvasca ili 1 mala vrećica suhog kvasca -2 kašike l

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U posljednjoj deceniji pridržavanje određene dijete ili dijete je postalo vrlo popularno. Možda je ovo samo modni trend. Ali može se dogoditi i da u uvjetima loše ekologije, brzog porasta učestalosti bolesti, ljudi konačno shvate važnost pravilne i uravnotežene prehrane

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Postoji mišljenje da se treba bojati jedenja jela od krompira kako ne bi došlo do prekomjerne težine. Često se ovo povrće doživljava kao nešto štetno za ljudsko tijelo. U stvari, sve je potpuno drugačije. Zašto je krompir štetan?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nudimo vam salatu za mršavljenje koja doslovno pomete sve nepotrebne toksine i toksine iz tijela, zbog čega je i ime "Metla". Salata za mršavljenje je ukusna, zdrava, zadovoljavajuća i, naravno, niskokalorična. Neophodno je - mala repa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Salata od dimljene puretine idealna je za piknik ili letnju vikendicu. Odlično se slaže sa bilo kojim prilogom od krompira i ćevapom. Priprema se jednostavno, ali kratko vrijeme, jer se dojke prvo moraju marinirati, a zatim pržiti i dimiti na roštilju

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lignje su jedna od najpopularnijih morskih plodova u Rusiji. Uključeni su u mnoštvo ukusnih jela. Možda najukusnija od njih su lignje s paradajzom u pavlaci. Neophodno je - sol; - mljeveni biber; - peršin i kopar; - pšenično brašno - 2 kašičice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lignje su plodovi mora bogati proteinima, mikro- i makroelementima, vitaminima. Svježe lignje brzo se i jednostavno pripremaju, a mogu se poslužiti uz soja sos i povrće. Neophodno je - 0,5 kg lignje; - 1 crveni luk; - 1 crvena paprika

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Morski plodovi su uvijek bili cijenjeni zbog svog bogatstva hranjivim sastojcima. Posebno ih se puno nalazi u lignjama. Istina, ponekad ih nije uvijek moguće ukusno skuhati. Ovaj jednostavni recept za lignje u umaku od pavlake može pripremiti bilo koja domaćica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svi znaju o prednostima fermentiranih mliječnih proizvoda, posebno jogurta. Ali pogrešno odabrani jogurt neće imati koristi, pa čak ni štetiti ljudskom zdravlju. Koje su prednosti jogurta? Zbog svog sastava ovaj proizvod može pozitivno utjecati na rad probavnog trakta, povećati imunitet i ojačati kosti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Tepsija od skute jelo je svima poznato. Tepsija od svježeg sira ima ne samo izvrstan ukus, već i nevjerovatnu količinu korisnih tvari, prije svega zbog svježeg sira, koji je osnova jela. Tepsija sa svježim sirom svakako bi trebala biti na meniju za ljude koji su iz nekog razloga odustali od jedenja mesa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svaka domaćica u svojoj kuhinji ima biljno ulje. Postoje mnoge njegove sorte - čičak, laneno sjeme, maslina, suncokret. Ali ne zaboravite na kukuruzno ulje, njegove karakteristike, prednosti i primenu. Nesumnjiva prednost je skladište vitamina E, čija je količina veća nego u suncokretu i maslinama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jogurti dolaze u različitim teksturama i ukusima. Prodavaonice su danas pune obilja izbora jogurta. Ali kako od njih odabrati zdravo i ukusno, ne znaju svi. Neophodno je 1 - mlijeko - 0,5 l 2 - jogurt u trgovini - 4 žlice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Cikla je bogata vitaminima, vrijednim mikroelementima i vlaknima, preporučuje se konzumacija s niskim hemoglobinom i probavnim problemima. Korjenasto povrće je također uključeno u neke popularne dijete. Međutim, prije nego što započnete program mršavljenja, trebali biste se upoznati s kontraindikacijama i razumjeti kako pravilno uključiti repu u jelovnik

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Šećer je ušao u našu svakodnevnu prehranu od djetinjstva. Ljudski pupoljci prepoznaju šećer kao izvor energije i povećanje dopaminskog hormona. Bake su uvijek govorile da je šećer izvor glukoze, pa sa njim svakako treba jesti kašu za doručak

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Postoji mnogo opcija za kuhanje ribe. Može se pržiti, dinstati, kuhati na pari … Danas ćemo razgovarati o tome kako pravilno kuhati ribu. Za kuhanje koriste takve vrste ribe kao iverka, oslić, pastrmka, morska ploda, šaran i mnoge druge. Za kuhanje ribe trebat će vam:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ovaj recept je dobar za energične treninge kao međuobrok ili doručak. Može se varirati raznim dodacima koji će ažurirati ukus muffina. Neophodno je 1 šolja brašna 2 jaja 2 kašike proteina 400 g svježeg sira 1/6 kašičice sode bikarbone 1/5 kašičice soli 150 g putera Instrukcije Korak 1 Svježi sir, proteini, 2 žumanjka, mljevena soda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

S početkom hladnog vremena, mnogi od nas, pokušavajući se zaštititi od virusa, počinju uzimati vitaminske komplekse. Drugi vjeruju da će se njihovo tijelo samo snaći ili jednostavno ne vole uzimati tablete. Na ovaj ili onaj način, svako od nas trebat će znati listu proizvoda koji nam mogu pomoći ne samo da se zaštitimo od zimskih prehlada, već i da proljeće upoznamo s izvrsnim imunitetom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Likopen je supstanca za koju je dokazano da djeluje na tumorske ćelije u ljudskom tijelu. Glavni prehrambeni izvor likopena je paradajz. Od paradajza osoba dobije do 80% ukupne potrošnje likopena. Likopen, prirodni organski pigment, nalazi se u rajčici

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U borbi za harmoniju prikladna je bilo koja metoda za ubrzavanje metabolizma ili metabolizma. U posljednje vrijeme vodeće pozicije zauzimaju kokteli koji sagorijevaju masnoće. Osnova koktela za sagorijevanje masti može biti gotovo svako voće i povrće, začinsko bilje i bilje, prirodni sokovi i voda, nemasni mliječni proizvodi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pravilna prehrana stabilan je trend posljednjih godina. Pored blagodati za figuru, takva hrana vam omogućava i da uredite svoje zdravlje. Međuobroci van kuće važan su dio pravilne prehrane, koje je najbolje pripremiti unaprijed. Prvo što treba učiniti je odabrati pravu kutiju za ručak

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Supermarketi nude bogat izbor sokova od povrća i voća. Međutim, svježe napravljeni domaći sokovi više će koristiti vašoj obitelji od industrijski prerađenih sokova. Izaberite najbolje, zrelo i zdravo voće i povrće za sok, bez ikakvih tragova truleži i drugih nedostataka, temeljito ih operite u tekućoj vodi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Tehnologija marketinga hrane radi protiv našeg struka. Cilj im je natjerati ih da odaberu proizvod svoje marke, među ostalom raznolikošću. To nije dobro za naše zdravlje i kvari figuru. Evo nekoliko marketinških trikova: - Svijetla ambalaža i slogani "

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prije se hrana najčešće kuhala u loncima, loncima i gvozdenim loncima. Pokazalo se da su jela mirisna i najvažnije zdrava. Pokazalo se da je kaša u loncima mrvičasta, svi vitamini su se sačuvali u povrću, mesu i ribi bili su posebno nježni. Trebat će vam:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Čajni napitak pripremljen s dušom od sakupljenih biljaka, bobica ili voća pružit će tijelu potrebne vitamine, energiju, ugrijati po hladnom vremenu i razveseliti. Samo ga trebate pravilno skuhati. Pravljenje vlastitih napitaka od domaćeg čaja od ljekovitog, aromatičnog bilja i bobica, općenito govoreći, slično je pripremanju uobičajenog zelenog ili crnog čaja

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sočna, aromatična, slatka breskva pravi je "omiljeni" plod odraslih i djece. Njegova lepršava koža ugodna je na dodir, nježna se pulpa dobro upija, a njenu aromu za usta prepoznaju znanstvenici kao pravi antidepresiv prirodnog porijekla

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svi znamo da se tokom razdoblja kraja zime i početka proljeća smanjuje otpornost tijela na razne vrste bolesti. To je povezano s nedostatkom vitamina u tijelu i, kao rezultat, smanjenjem imuniteta. Međutim, sasvim je moguće da se ne prepustite bolesti i ne vrijedi puno truda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jetra je vrlo koristan proizvod, pa na nju ne biste trebali zaboraviti i uvrstiti je u prehranu svoje porodice. Za kuhanje trebamo: 400 gr. svinjska jetra 100 g rastopljene masti 120 g luk 400 gr. kuvani krompir, 50 gr

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Oni koji pažljivo prate prehranu uopće se ne bi trebali odreći ukusnih kolačića. Glavna stvar je da ga pravilno kuvate. Za izradu kolačića trebat će vam: 1,5 šalice zobenih pahuljica, pola šalice sušenog voća (grožđice, suhe kajsije, suhe šljive, bilo koje suvo bobičasto voće), 1,5-2 šalice oraha (ili pekana), 50 grama maslaca (može se zamijeniti maslinovim uljem ), 1/4 šalice kokosovih strugotina, 1 banana, 1 jaje, vanilin na vrhu noža, 1 kašičica cimeta, mljeveni

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Izrada kolutića od šargarepe je brza i jednostavna. Priprema ovog dijetalnog obroka traje samo pola sata. Neophodno je Za test: - 250 g šargarepe; - 100 g brašna; - 200 g ribanog badema; - brašno; - 5 jaja; - 200 g šećera

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ova pizza je vrlo korisna jer grubo brašno sadrži vitamine B i E, fosfor, kalijum, kalcijum, gvožđe, jod, vlakna. A takođe ova pica ima neobičan ukus zbog dodavanja krema od sira i svježeg sira u punjenje. Neophodno je 200 g grubog brašna 80 ml tople vode 1 kašičica kvasca 1 kašika maslinovog ulja Prstohvat šećera 1 kašičica soli Za punjenje:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ova salata od povrća sa pastrmkom nije samo ukusna već i vrlo zdrava. Povrće je bogato vitaminima, a sama pastrva izvor je korisnih polinezasićenih masnih kiselina Omega-3. Neophodno je 125 g dimljene pastrmke 5-6 krompira 1 luk Svježi peršin 1 paprika 2 mahune šparoga 3 rotkvice 2 lista zelene salate 1 kašika maslinovog ulja Za punjenje gorivom:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Cimet ima toliko koristi. Za većinu ljudi ovo je začin za mlijeko ili zobene pahuljice. Najbolja stvar kod cimeta je što je dostupan svugdje. Jeste li znali da cimet ima mnogo zdravstvenih blagodati? Znate li odakle dolazi? S obzirom na njihove zdravstvene beneficije, neki bi mogli pomisliti da to dolazi ravno s neba

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Suprotno ustaljenim tradicijama, sol, kao i prije hiljade godina, ostaje štetan proizvod. Čini zglobove škripavim, podiže krvni pritisak. Iako se posljednjih godina povećao broj protivnika soli, većina ljudi ne odustaje od nje. Naravno, dugoročna promjena navike je vrlo teška

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Juha od kiselice je najproljećeniji čorba. Kiselac je vrlo korisna biljka, pomaže u rješavanju nedostatka vitamina. A ispada da je supa od kupusa sa kiselicom vrlo ukusna i kisela. Za pripremu juhe od kupusa trebat će vam: 300 gr

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nutricionisti ne samo da uče svoje klijente zdravoj, uravnoteženoj prehrani, već su i sami jasan primjer dobrih prehrambenih navika. Od njih često možete čuti o zabrani slatkiša i masne hrane, ali lista proizvoda koje stručnjaci isključuju iz prehrane mnogo je opsežnija

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Izuzetno je važno za naše tijelo da primi takvu tvar kao što je natrij. Uostalom, podržava rad bubrega, ravnotežu vode i soli u tijelu, kao i zadržavanje minerala u krvi. Glavnu količinu natrija dobivamo hranom, čiji višak je štetan, jer dovodi do grčeva u mišićima, pogoršanja funkcije bubrega itd

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Palačinka od zobenih pahuljica slasna je, hranjiva i zdrava opcija za ručak ili obilni međuobrok. Mogu ga pouzdano jesti oni koji čuvaju svoju figuru i ne žele biti bolji. Neophodno je - 40 grama zobene kaše ili mljevene zobene pahuljice - 1 pileće jaje - prstohvat soli - soda na vrhu kašičice - 2 kašike mlijeko - sir 30 grama - pileće meso 30-40 grama - 1 kiseli krastavac Instrukcije Korak 1 Ako se zobene pahuljice koriste u kuhanju, p

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pravljenje palačinki bez jaja je puka prilika. Glavna stvar je napraviti tijesto pravilno, tako da ispadne tanko i nježno i da se ne lijepi za posudu. Kao osnovu za smjesu možete koristiti mlijeko ili kefir, dok jaja ne trebate ničim zamijeniti

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Desert napravljen od jogurta odlikuje se nevjerovatnim i vrlo nježnim ukusom. Djeca to nevjerovatno vole, ali i odrasli će to cijeniti. U kuhanju nema ništa teško, čak i početnik to može podnijeti. Sastojci: 1 paket krekera bez soli

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Glazirana skuta je delikatesa koja je mnogima poznata od djetinjstva. Danas se može kupiti u trgovini. Međutim, obilje aditiva, biljnih masti lišava sir iz djetinjstva kupljenog u trgovini. Izvrsna opcija je kuhati ovaj desert vlastitim rukama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Salata za koju priprema nije puno vremena, ali je istovremeno odlikuje vrlo efikasno posluživanje. "Medeo" po svom sastavu i dizajnu podsjeća na prilično poznatu salatu "Chafan", a zahvaljujući zanimljivom posluživanju može se sigurno poslužiti na svečanom stolu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Tijekom kuhanja nije toliko zamorno dugo stajati za štednjakom, koliko naknadno pranje visokih planina posuđa zaprljanog u tom procesu. Za sve ne vatrene ljubitelje čišćenja kuhinje - jednostavan recept za ukusnu tortu za čiju će pripremu biti potreban samo jedan spremnik

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Supe od povrća nezaobilazno su jelo za posnu ili vegetarijansku kuhinju. Istodobno su prilično ukusni i zdravi, jer ne sadrže samo potrebnu količinu vitamina za puni život tijela, već pomažu i poboljšanju probave. Mnogo je različitih juha od povrća, među kojima vrijedi istaknuti recept s dodatkom njoka od sira, što jelu daje posebnu pikantnost