Ukusna hrana

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pravilna prehrana je ključ harmonije, ljepote i izvrsnog tjelesnog rada. Osnovni principi zdrave prehrane mnogima su poznati, međutim, ne uspijevaju svi u potpunosti promijeniti prehranu na ispravnu. A glavni razlog neuspjeha je pokušaj naglog prelaska isključivo na zdravu hranu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kupus je jedna od najpopularnijih vrsta lisnatog povrća. Njegova istorija kao kultivisane biljke seže više od 4000 godina. Poznato je da se kupus uzgajao u starom Rimu, a postoji čak i povijesna anegdota o caru Dioklecijanu, koji se odbio vratiti na vlast, jer su mu se glavice kupusa u njegovim gredicama činile mnogo važnijima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Vrlo korisni savojski kupus često se podcjenjuje u stvarnoj vrijednosti, posebno u Rusiji, gdje se tradicionalno preferira bijeli kupus. U međuvremenu, savojski kupus pripada istoj križastoj porodici i najbliži je srodnik bijelog kupusa, ali njegovi valoviti tamnozeleni listovi nemaju grube žile, a glava kupusa je rahlija

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kupus je svestrano povrće koje se služi i sirovo i dinstano, prženo ili pečeno. Od nje se može pripremiti više od hiljadu svih vrsta jela: od kiflice kupusa do pita. Najčešće je na prodaju sorta bijelog kupusa, ali ponekad možete naći i crveni kupus, prokulicu, pekinški kupus, kelerabu i brokulu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kupus je dio mnogih jela; ovo povrće se uzgaja u Rusiji od jedanaestog vijeka. Ali prve informacije o glavicama kupusa s hrskavim mesnatim lišćem pronađene su u doba Drevnog Rima. To ne čudi, jer ova kultura ne samo da ima ugodan ukus, već je i skladište vitamina

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Stalni osjećaj gladi često proganja one koji se odluče smršaviti ograničavanjem dnevnog unosa hrane. Srećom, ovaj se problem može riješiti slijedeći nekoliko jednostavnih pravila. Pravilna prehrana za smanjenje apetita Pokušajte popiti čašu vode, nezaslađeni voćni napitak ili zeleni čaj pola sata prije jela

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bilderi sa divovskim ramenima i okruglim bicepsima vrlo su atraktivni. Da biste imali atletsku figuru, morate vrijedno trenirati i pravilno se hraniti. Kako bi osoba koja je spremna posvetiti svoje slobodno vrijeme bodybuildingu trebala jesti?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Stalni osjećaj gladi uopće ne znači da je osoba proždrljivac. Nastaje kao rezultat čitavog kompleksa procesa u tijelu. A ako stalno želite jesti, trebali biste pronaći razlog, a ne ograničavati svoje potrebe. Instrukcije Korak 1 Hipotalamus je odgovoran za osjećaj gladi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Apetit je fiziološki proces u tijelu koji se tijekom normalnog funkcioniranja pokreće tri puta dnevno. S povećanjem ili smanjenjem gladi, morate paziti na zdravlje, jer to može biti znak bolesti. Glavni uzroci smanjenog apetita Naravno, ljeti se apetit može značajno smanjiti ne samo kod djece, već i kod odraslih

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Blagodati civilizacije već su postale uobičajene i uobičajene, pa kad se dogode prekidi u opskrbi vodom, standardni plan kućanstva pretrpi drastične promjene. Do izražaja dolaze razmišljanja o tome koja jela je najlakše pripremiti i kako to raditi u novim uslovima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Čaj sa narančom ima okrepljujuću aromu citrusa, ugodnog okusa i boje, sadrži razne vitamine i esencijalna ulja. Savršeno se nadopunjuje s mlijekom, đumbirom, karanfilićem, mentom i medom, a djeluje tonik i zagrijavajuće. Šta je još čaj od naranče koristan i kako ga pravilno kuhati kod kuće?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pepermint se široko koristi u kozmetologiji, narodnoj medicini, farmakologiji i prehrambenoj industriji. Takva popularnost ove biljke ne čudi: pepermint je pravo skladište vrijednih elemenata. Korisne osobine peperminta Izdanci, lišće i cvjetovi peperminta sadrže biološki aktivne tvari, fitoncide, masti, karoten, mineralne soli, vitamine P i C, tanine, esencijalno ulje itd

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Neki ljudi jako vole žvakati sjeme suncokreta. Međutim, postoje razne glasine i priče o ovom proizvodu. Na primjer, ako ima puno sjemena, vjerovatnoća upale slijepog crijeva se povećava. Kažu da začepe crijeva i mogu ući u slijepo crijevo. Neko misli da ljuštenje sjemenki suncokreta znači uništavanje zuba

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sjeme bundeve nije toliko popularno kao redovno sjeme suncokreta, ali je vrlo korisno za liječenje raznih bolesti. Sjeme ima spljoštenu bijelu boju ovalnog oblika, a unutra se nalazi ono vrlo zeleno sjeme, dragocjeno za naše tijelo. Sjeme bundeve pravi su rekorderi u sadržaju željeza među sjemenkama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Suncokretovo ulje smatra se korisnim proizvodom za pripremu raznih jela. Štoviše, posni je i dijetetski proizvod. Ali ne znaju svi koje su koristi od suncokretovog ulja i kakve štete mogu nanijeti zdravom tijelu. Prošlo je mnogo vremena otkako je izumljena ideja o dobijanju ulja od sjemenki suncokreta

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lizalice ili kokele omiljena su poslastica većini djece i odraslih. U sovjetska vremena majke su ovo slatko pripremale kod kuće od šećera i vode u domaćim kalupima ili u običnim žlicama. Savremena djeca u trgovinama vide razne čokolade za svaki ukus i boju

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako ne znate kako iznenaditi goste i razmaziti porodicu, diverzificirajte svoj stol ukusnom goveđom umakom. Bit će to izvrstan dodatak mesu i njegova priprema neće biti teška. Neophodno je 2 kašike paradajz paste glava luka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Proteini zauzimaju posebno mjesto u prehrani ljudi. Nedostatak proteina dovodi do toga da ga tijelo počinje zamjenjivati vlastitim aminokiselinama, a u radu se javljaju kvarovi: smanjuju se performanse osobe, pojavljuje se slabost, mišići su uništeni, pamćenje se pogoršava

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bundeva je pravo otkriće za one koji žele smršavjeti. S bundevom se to može učiniti bez štete po zdravlje, pa čak i uz velike koristi. Ne trebaju vam poznate dijete, nakon čega kilogrami nestaju, a zatim se pojavljuju razne čireve i težina se vraća

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brusnica je bobica koja pripada zimzelenoj porodici i raste u močvarama. Vrlo je korisno za ljudsko tijelo, pa je prikupljanje ovih crvenih lampica zadovoljstvo. Koristi brusnice: vitamini Pijenje sokova prilično je uobičajena vrsta konzumiranja brusnice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U starom Rimu brusnice su nazivale kuglicama s nabojem vitalne energije. Riječ "brusnica" prevedena je kao "kisela kugla". Zaista, brusnice imaju jedinstvena svojstva koja ih čine vrijednim proizvodom. Ova bobica raste u sjevernim predjelima, u šumskim i močvarnim mjestima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brusnice su kisela bobica koja se često naziva sjevernim grožđem. Od njega se dobijaju ukusna voćna pića, može se dodati pecivima. Brusnice imaju ogromnu listu ljekovitih i korisnih svojstava. Zašto vrijedi uključiti bobicu u svoju prehranu?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brusnice se već dugo smatraju ljekovitom bobicom. Koristila se za hranu i za pripremu raznih lijekova. Iscjelitelji su se više puta obratili prirodnom daru za pomoć u liječenju složenih bolesti. Zašto je brusnica korisna i postoje li kontraindikacije za njezinu upotrebu?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zdravstveni radnici i nutricionisti preporučuju smanjenje kuhinjske soli, jer ona negativno utječe na zdravlje. Šta može zamijeniti sol i postoje li slični analozi? Doktori i nutricionisti sve češće upozoravaju na opasnosti od prekomjernog unosa soli

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Limun je bogat izvor vitamina C, organskih kiselina i mineralnih soli. U kuhanju koriste koru, koricu i sok ovih agruma. Probajte i skuhajte s njima limunsku travu - nježnu tortu neobičnog ukusa. Neophodno je Za test: 1 šolja brašna 1 šolja šećera

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pravi raženi hljeb ima prilično gustu, tešku teksturu. Nije iznenađujuće da se u većini slučajeva preferira pšenični hljeb. Međutim, postoje originalni recepti za ukusni crni hljeb, koji je jednostavno pripremiti pomoću domaće pećnice. Crni hljeb sa grožđicama Za izradu crnog kruha u aparatu za kruh trebat će vam sljedeći sastojci:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Recept za raženi kruh od kiselog tijesta odavno se prenosi s koljena na koljeno. Bio je to široko rasprostranjen u Rusiji crni hljeb blago primjetne kiseline, koji danas oživljava njegovu popularnost. Moderna domaćica uspijeva dobiti ukusni hljeb u aparatu za kruh po starom receptu, dok većinu posla obavlja kuhinjski pomoćnik

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Juha "Lohikeito", koja je toliko popularna u Finskoj, ima jednostavno jedinstven, bogat ukus. Uprkos neobičnom imenu, takvo se jelo priprema prilično lako. Sastojci: 2 kg cjelovitog lososa; 1 lavrushka; 10 g brašna

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Domaći topli kruh, pripremljen s ljubavlju i pažnjom, bit će izvrstan dodatak obiteljskom obroku i ispunit će kuhinju aromom nježnosti i topline. Izrada tijesta za kruh nije preteška i dugotrajna, pa pečenje domaćeg kruha može biti pravo zadovoljstvo

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kalcijum je element u tragovima, bez kojeg je nemoguć ispravan tok mnogih vitalnih procesa. Trenutno se nedostatak kalcijuma dijagnosticira u više od polovine čovječanstva. U većini slučajeva stručnjaci prepisuju skupe tablete za nadoknađivanje kalcijuma, ali kalcij se može dobiti i iz hrane pravilnim sastavljanjem prehrane

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Cink je esencijalni element u tragovima, bez kojeg je normalno funkcioniranje tijela nemoguće. Potrebnu količinu možete dobiti iz lijekova ili određene hrane bogate ovom hranjivom tvari. Hrana bogata cinkom Predvodnici u količini cinka su sjemenke bundeve i sezama, kikiriki, kokice, pinjoli i sjemenke suncokreta

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Želite li pojesti nešto ukusno i zdravo? Zatim skrenite pažnju na salatu od kuhane jetre. Može se kuhati vrlo brzo, a okus će istovremeno biti jedinstven. Ova salata je savršena za svečani stol ili kao svakodnevnu opciju. Neophodno je - zelje - 20 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Poznato je da čovjeku za punopravno postojanje nisu potrebne samo masti, proteini, ugljeni hidrati i vitamini, već i mikroelementi, od kojih je jedan selen. Njegovu važnost teško možemo precijeniti, ali, nažalost, sve više liječnika dijagnosticira nedostatak selena koji uzrokuje mnoge funkcionalne poremećaje

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Indijski somun pod neobičnim imenom "Naan" zadivit će svakoga svojim nježnim divnim ukusom. Nakon što ste ih jednom probali, poželjeti ćete kuhati ovo jelo iznova i iznova. Neophodno je - brašno - 2 2/3 šolje; - mlijeko - 1/4 šalice

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako govorimo o kuhanju smrznutog pomfrita kod kuće, tada su u ovom slučaju relevantni sljedeći čimbenici: nema potrebe za guljenjem, rezanjem i pranjem krumpira, kao i brzina kuhanja i odsustvo bilo kakvog otpada tijekom kuhanja. Za pravljenje priloga sa smrznutim krumpirom ne treba vam voda, a i mnogo je manje zabrljavanja jela nego ako kuhate sa sirovim krumpirom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette je popularno jelo od povrća koje ima vrlo drevne korijene. U mnogim evropskim zemljama vinaigreta se naziva „ruska salata“. Ovo ukusno i apetitno jelo vrlo je zdravo - zahvaljujući kombinaciji nekoliko vrsta povrća, vinaigreta je nevjerovatno bogata vitaminima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Živopisno i u smislu okusa, izdašan, napravljen od jednostavnih i pristupačnih sastojaka - ovo je vinaigrette. Recept za izradu takve salate poznat je u Rusiji već dugi niz stoljeća, ali malo ko zna gdje je vinaigreta prvi put pripremljena i kakav je bio njen izvorni sastav

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U cijelom svijetu vinaigreta je poznata kao "ruska salata", a samo u Rusiji ovo jelo naziva se francuskom riječju, a izvedeno je od imena laganog preljeva na bazi octa. Ova lagana, zdrava i jeftina grickalica izuzetno je korisna za rad gastrointestinalnog trakta

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette je legendarna salata od povrća, koju su često voljeli služiti za sovjetski novogodišnji stol, koja ni danas ne gubi na značaju. A sve zato što vinaigreta nije samo vrlo ukusna i pogodna kao predjelo za mnoga jela, već i zdrava. Napokon, njegova glavna komponenta je kiseli kupus, izvor vitamina C, kao i ostalo povrće

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Svi već odavno znaju da je vinaigret zdravo jelo bogato vitaminima. Dodaje se ukiseljeno povrće bogato vitaminima, a probavi pomaže maslinovo ulje, koje se obično začinja vinaigretom. Sastojci: Slane ili ukiseljene pečurke - 150 g

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nedavno je goji bobica svima na usnama. O tome možete čitati u mnogim sjajnim časopisima i, naravno, na Internetu. Šta je ta misteriozna biljka? Goji bobica ima različita imena. Na primjer, "kineska dereza" ili "tibetanska žutika"

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kina se smatra rodnim mjestom knedli, vjeruje se da su ovdje prvi put bili pripremljeni. Kineske knedle nazivaju se "jiaozi". Ovo je svečano jelo koje se služi na Novu godinu, a u jedan od okruglica stavlja se novčić. Onaj ko ga dobije uspjeće u svim djelima i poduhvatima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nije iznenađujuće što je danas ova apetizirajuća svijetla bobica toliko popularna među kupcima. Može se koristiti u raznim poljima i mnogima je koristan. Prije svega, kada spominjete Goji bobice, odmah vam padne na pamet tema mršavljenja

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Da bi goji bobica donijela samo korist za ljudsko tijelo, vrlo je važno naučiti kako je pravilno koristiti. Najbolje je s njim skuhati čaj. Glavna stvar je uzeti u obzir sva pravila kuhanja. Ako kod kuće nema dodatnih zdravih sastojaka, jednostavno možete dodati goji bobice u bilo koju vrstu čaja koja se svakodnevno konzumira - crvenu, crnu, zelenu, bijelu itd

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako brinete o svom zdravlju, trebali biste znati koja hrana jača imunitet. Ako ovu hranu uključite u svoju svakodnevnu prehranu, možete zaštititi tijelo od raznih bolesti i ojačati imunološki sistem. Prvo, to je meso peradi i ribe

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Post pred Uskrs je najduži i najstroži u pravoslavnom kalendaru. Ne uključuje mliječne proizvode, meso i jaja. Ribu je moguće jesti samo na Blagovijesti i na Cvjetnicu (Gospodnji ulazak u Jeruzalem). Hranu možete kuhati od žitarica, povrća i voća

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Priroda je ljude obdarila savršenim mehanizmom za borbu protiv bolesti - imunološkim sistemom. Njegovo funkcioniranje u velikoj mjeri ovisi o ljudskom ponašanju: načinu života, navikama, prehrani. Hrana koja sadrži vitamine i minerale neophodne za zdravlje glavni su stimulanti ovog važnog sistema ljudskog tijela

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sada u arsenalu bilo koje domaćice ima puno različitih začina. Ponekad je teško odgonetnuti koje dodati određenom jelu. Uostalom, ne vrijedi odjednom sipati sve začine u jedno jelo - to će samo pokvariti ukus jela i neće ga zasititi. Naravno, možete koristiti pokušaje i pogreške da biste saznali što se s čim slaže, ali bolje je koristiti savjete u nastavku

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Napad proljeća povećava rizik od prehlade ili gripe. Kao preventivnu mjeru možete češće prati ruke, uzimati vitamin C, odmarati se ili koristiti imunostimulirajuće lijekove. Ali najefikasniji način za jačanje imuniteta je uključivanje zdrave hrane u prehranu koja će zaštititi ne samo od prehlade, već i od stresa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Acai bobice izvor su vječne mladosti, proizvod koji spada u kategoriju superhrane. Ovi ljekoviti darovi prirode daju zdravlje i dugovječnost. Možete ih jesti ne samo u čistom obliku, već i prilikom stvaranja raznih jela. "Biser Brazila"

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Pečeni pileći file zdravo je i nježno jelo koje ima mnogo varijacija i dobro se slaže sa bilo kojim prilogom. Za takav file možete smisliti "bundu" na osnovu proizvoda koji su vam pri ruci. Pečeni pileći file sa pečurkama dobar je izbor toplog jela za svečani sto, jer izgleda prelijepo, lako se priprema i jede se s velikim zadovoljstvom

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Ako ste ikada probali pravu osetijsku pitu sa zlatno smeđom korom, nježnim i sočnim punjenjem i neuporedivom aromom, nećete zaboraviti njen okus. Ovo je prava orijentalna delicija. Ali praviti osetsku pitu od mesa nije tako teško. Glavna stvar je koristiti kvalitetne proizvode

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bobice bobičastog voća kuhari koriste u mnogim zemljama kao začin. Nemoguće je zamisliti uzbekistanski pilav bez plodova ovog grma, stavljaju se u čaj, žele, kompot, dodaju masnom mesu, roštilju, želeu, marmeladi i drugim jelima. Gotovo sva jela u centralnoj Aziji pripremaju se sa bobicama žutike, a mogu se koristiti za zakiseljavanje masne juhe, šašlika i mlevenog mesa

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Melissa je stekla popularnost u kuhanju zahvaljujući osvježavajućoj aromi limuna, a naširoko je koriste kuhari iz evropskih i arapskih zemalja. Listovi ove biljke savršeno dopunjuju jela od mesa i pekarske proizvode, koriste se za konzerviranje i kisele krastavce

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kim je dvogodišnja biljka porijeklom iz Egipta i mediteranskih zemalja. Na istoku je kim najcjenjeniji začin koji se cijenio mnogo stoljeća. Začin je oštrog okusa, ponekad ljut i pomalo gorak, dok se široko koristi i u kulinarstvu i u kozmetologiji

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sjeme kima, poznato i kao kim, tradicionalni je orijentalni začin. Brzo je stekao popularnost među mnogim ruskim kuharima zbog karakteristične orašaste arome i originalnog, pomalo gorkastog okusa. Kumin se obično koristi u receptima za mesna jela, kao i komponente univerzalnih marinada

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Neki su ljudi već navikli piti cikoriju ujutro umjesto kafe, ali malo ljudi zna o njenim korisnim svojstvima, kao i negativnim kvalitetama ove biljke. Blagodati cikorije Cikorija razveseljava, daje snagu i energiju zahvaljujući sadržaju vitamina B6, C, E, kao i tanina, pektina i inulina

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Cikorija je višegodišnja ljekovita biljka koju je lako prepoznati po malim jorgovano-plavim cvjetovima u kratkim košaricama. Dugo se koristi u narodnoj medicini za liječenje širokog spektra bolesti. Njegov korijen danas se koristi i kao izvrstan tonik, a ujedno i zamjena za kafu, jer cikorija djeluje tonizirajući na tijelo

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kondenzirano mlijeko nevjerovatno je popularan i tražen proizvod među modernim ljudima koji sadrži mnogo korisnih tvari. Kondenzirano mlijeko može se koristiti kao samostalna delicija ili dodatak kafi i čaju, a može se koristiti i u proizvodnji svih vrsta slatkiša i dobrih proizvoda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Haggis je neobična škotska poslastica koja se tradicionalno priprema 25. januara svake godine, na dan obilježavanja pjesnika Roberta Burnsa. Ovo jelo obično se poslužuje uz duet pire od krompira i rutabaga, a zatim prelije sa puno viskija. Haggis nalikuje ukrajinskoj krvavici ili ruskom jelu "

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nije teško pripremiti osjetljivu kremu od maslaca za kolače i deserte. Dodavanje boja za hranu tokom postupka pripreme omogućava vam kreativnost u ukrašavanju deserta. Klasični recept s maslacem, osim maslaca, uključuje jaja i mlijeko. Neophodno je 200 gr

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lovorov list široko se koristi u pripremi raznih jela od mesa, ribe i povrća. Pored kuhanja, lovorov list također se široko koristi u medicini za liječenje raznih bolesti. Međutim, ovaj proizvod ima i niz kontraindikacija, jer može naštetiti ljudskom zdravlju

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lovorov list se smatra jednim od najčešćih začina na svijetu. Ljudi uzgajaju ovaj list zimzelenog suptropskog grma od davnina. Uključen je u kulinarske recepte od 1. vijeka naše ere. Lovorov list ima gorak ukus i slabu aromu. U kulinarstvu se koristi u obliku suhog i svježeg lišća ili praha od suhog lišća

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zobena kaša za doručak smatra se idealnom. Hranjiv je, zdrav i ukusan. Ali jesti zobene pahuljice za doručak svaki dan se ne isplati. To donekle može biti štetno za zdravlje. Blagodati i štetnost zobenih pahuljica Za šta su ovsene pahuljice dobre?

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Zobene pahuljice smatraju se zdravim jelom za doručak i vrlo su jednostavne za pripremu. U Škotskoj je kaša gotovo osnovno jelo u zemlji. U Rusiji se od ovsene kaše pripremalo ukusno i hranljivo jelo, miješalo se s maslacem ili medom, od zobenih pahuljica pekle su se pite i palačinke, a kuhao se i žele

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lagana dijeta zasnovana na ovom povrću omogućava vam mršavljenje bez gladovanja. Brokula je vrsta kupusa koja sadrži jedinstveni kompleks vitamina i minerala. Pridržavajući se 10 dana dijete s brokulom, ne samo da se možete riješiti 5 kg viška kilograma, već i ojačati vlastiti imunitet

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nutricionisti preporučuju brokulu kao jedno od najkorisnijih i najefikasnijih pomagala za mršavljenje. Redovno pijenje pomoći će poboljšati metabolizam, nježno očistiti tijelo i sagorjeti puno nepotrebnih kalorija. I to na vrlo zanimljiv način

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brokula je vrsta cvjetače. Ovo je jedno od najzdravijih povrća u svijetu. Njena hranjiva vrijednost je vrlo visoka, a ljekovite osobine među najučinkovitijima. Blagodati brokule Blagotvorna i ljekovita svojstva kupusa brokule zaslužna su za bogat mineralni i vitaminski sastav

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Naravno, kreme mogu pomoći vašoj koži da izgleda svježije, ali najbolji način za sjaj iznutra je pravilno jesti. Instrukcije Korak 1 Antioksidanti Oni štite vašu kožu od štetnih efekata UV zraka i pomažu u prevenciji raka kože

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bilo koja žena želi da joj koža izgleda luksuzno, meko i čvrsto. Da biste to učinili, morate paziti na svoju kožu. Ovaj koncept uključuje ne samo čišćenje svim vrstama pilinga, već i nešto više. Glavni faktor je pravilna prehrana koja obogaćuje kožu svim mineralima i vitaminima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kako je lijepo slomiti kiseli krastavac! Istovremeno, tako omiljeno jelo priprema se vrlo jednostavno i dovoljno brzo. Gotovi krastavci popularni su na bilo kojem stolu, vole ih i odrasli i djeca, mogu se ponijeti sa sobom na piknik kao lagani međuobrok

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Snack Fish Tails se uopće ne sastoji od ribljih repova, ali u njemu postoji riblja komponenta. Kombinacija sardina s rižom i kornetima vafla i ostalim sastojcima daje ovom jelu predivan ukus. Neophodno je - 11 korneta za vafle

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Bademi se često nazivaju orasima, iako tačnije riječ je o koštičavom voću. Njegov oblik i veličina podsjećaju na košticu breskve. Unutar vrste je slatko i gorko. Jede se u raznim oblicima, uključujući soljene, pržene i svježe. Bademi su postali popularni i kao začin za razna jela i pića, jer su jelu sposobni dati sofisticiraniji ukus i aromu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Oni koji žele imati vitko tijelo ili izgubiti na težini, svojoj prehrani trebaju dodati hranu koja pomaže sagorijevanju masti. Mnogo je zdrave i ukusne hrane koja vam pomaže ubrzati metabolizam, razgraditi masnoće i tako pospješiti gubitak kilograma

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mekinje su otpadni proizvod mlinarske industrije. Sastoje se od ljuski zrna i nerazvrstanog brašna, koje sadrže do 90% biološki aktivnih supstanci. Mekinje su jedinstveni dijetetski proizvod. Mekinje sadrže vlakna, njihov sadržaj može biti i do 80%

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Da bi janjeći ćevap bio sočan, mekan i aromatičan, meso mora biti pravilno marinirano. Postoji mnogo načina za pravljenje marinada za meso, od kojih je svaka dobra na svoj način. Recepti za marinadu Jednostavna janjeća marinada Za 1 kg mesa trebat će vam:

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Obično se ćevapi mariniraju od dvanaest do dvadeset četiri sata. Ali ne želite se odreći svog omiljenog jela, pogotovo ako planirate piknik, samo zato što nema dovoljno vremena za pripremu mesa. Štoviše, postoji izlaz - neke se metode mogu koristiti za bržu pripremu mesa za roštilj

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Kaže se da su u davna vremena neki konjanici jahali na zapad iz ravnica Srednje Azije. Kad je pala noć, sjahali su s konja, zapalili vatru, nanizali komade mesa na mačeve i ispekli ih nad vatrom. Tako je nastao ćevap. Ako vas pomisao na janjetinu nasjeckanu i prženu vani ne natjera na slinjenje, onda je jednostavno niste okusili

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nizak krvni pritisak uzrokuje slabost, glavobolju i stalni osjećaj lošeg stanja. Da biste normalizirali svoje stanje, ne samo da možete uzimati lijekove, već i jesti određenu hranu. Hipotenzije se možete riješiti uz pomoć narodnih lijekova i nekih prehrambenih proizvoda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

U današnjem toksičnom svijetu tijelo svakodnevno apsorbira hemikalije i teške metale. Kako se možete riješiti toksina? Dovoljno je u prehranu uvrstiti određene namirnice koje pomažu u čišćenju tijela. Morske alge Chlorella i Spirulina dvije su nevjerojatne superhrane koje su slatkovodne alge

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Domaća marmelada može biti izvrsna alternativa medvjedima u gumenoj boji koje djeca vole žvakati. Najvjerojatnije će se ispostaviti da takva marmelada nije baš identična onoj iz trgovine, ali možete je kuhati koliko god želite i u njoj neće biti štetnih aditiva

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Želatina je proteinska supstanca životinjskog porijekla, proizvodi se od kostiju, ligamenata, kože, tetiva goveda, sadrži protein - kolagen. Želatina se prodaje u obliku praha, bez mirisa, boje, okusa. Koristi se za pripremu želea od mesa, drugih jela, kreme, želea i poslastica

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Želatina je supstanca dobivena iz kostiju, hrskavice i tetiva životinja. Sama riječ dolazi od latinskog "gelatus", što znači "smrznuto, smrznuto". Najčešće se želatina koristi u kuhanju. Dodaje se marmeladi, želeu, sljezu, mastiku, želeu, mesnim i ribljim konzervama i drugim jelima

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Puno je rečeno i napisano o opasnostima šećera. Za one koji odluče minimizirati količinu slatkiša u svojoj prehrani, ili čak i bez nje, postoji niz preporuka i korisnih savjeta. Odlučivši da se odreknete šećera, morate pametno pristupiti problemu, inače možete postići potpuno suprotan rezultat

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Za modernu osobu jaja zauzimaju važno mjesto u njegovoj prehrani. Jedemo pileća, prepeličja, gusja i patkina jaja. Kajgana se brzo i lako kuha. Ali postoji mnogo recepata u koje trebate dodati odvojeno proteine ili žumanjke. Poznate beze, sufle, krema za kolače, palačinke sa umućenim proteinima, dio tijesta za prženje mesa i ribe

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Većina modernog čovječanstva spremno je priznati da je njihova prehrana daleko od idealne i ispravne. Uprkos ovom iskrenom priznanju, grickalice u pokretu, nedostatak cjelovitog obroka i večernji čaj s pitama i dalje su dio svakodnevnog života

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gubitak apetita ozbiljan je problem koji može uzrokovati iscrpljenost. Ako tijelo ne dobije potrebnu količinu hranjivih sastojaka, vitamina i minerala, to može dovesti do ozbiljnih posljedica. Apetit možete povratiti uz pomoć nekih ljekovitih biljaka

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Od davnina je Kina poznala jedinstveno piće koje liječi bolesti i produžava život. Kineski carevi su to popili. Tokom vijekova nije izgubio svoju ljekovitu snagu i nevjerovatna svojstva. Šta je jedinstvenost Bijeli čaj uzgaja se na posebnoj vrsti čajnog grmlja koje raste samo u jednoj kineskoj provinciji, visoko u planinama

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Sočna, slatka i aromatična lubenica poznata je ne samo po ukusnom ukusu: redovito je uvrštavajući u prehranu, pružate vitaminsku podršku svom tijelu i jačate zdravlje. Korisne supstance sadržane u lubenici: - vitamin C; - vitamin B1

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Lubenica je jedna od najneobičnijih bobica. I impresivna veličina prilično je proporcionalna korisnim tvarima sadržanim u pulpi i kori. Sazrevši do sredine avgusta, lubenica na nekoliko tjedana postaje prekrasan pomagač bilo kojem organizmu

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Prekomjerna slatka hrana može uzrokovati pretilost, metaboličke poremećaje i dijabetes. S slatkim zubima možete se boriti slijedeći nekoliko jednostavnih pravila. Instrukcije Korak 1 Ispitajte sastav hrane koju jedete. Šećer se često nalazi ne samo u desertima, već i u hlebu, začinima, umacima, konzerviranoj hrani i praktičnoj hrani

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Banane su jedna od najukusnijih i najzdravijih sorti bobica. Ali mogu li se koristiti za hranjenje beba? Banane su poznate po ogromnoj količini supstanci u svom sastavu. Sadrže sljedeće vitamine i minerale: 1. Vitamin B3 igra važnu ulogu u metabolizmu masti i proteina

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Gomolji artičoke ili zemljane kruške bogati su proteinima, mineralnim solima i elementima u tragovima. Posebno su korisni za pacijente sa dijabetes melitusom, jer sadrže inulin koji regulira nivo šećera u krvi. Artičoka dinstana u mlijeku Artičoku narežite na kockice ili klinove srednje veličine, stavite u šerpu, prelijte na dno vode i pustite da zavrije

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Artičoka ili zemljana kruška, kako je mi nazivamo, u Evropu je došla iz Sjeverne Amerike. A ovaj najbliži rođak suncokreta stigao je do Rusije tek u 18. veku. Od tada, naši ljubitelji artičoke uživaju u njenom ukusu poput artičoke. Instrukcije Korak 1 Gomolji artičoke mogu biti izuzetno raznoliki u obliku, boji i veličini

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Nekad je "topinambur" bilo ime indijanskog plemena koje je naseljavalo Čile. Možda postoji neka veza između njega i same artičoke. Međutim, tokom vijekova ovo je voće imalo mnoga imena: „zemljana kruška“, „korijen sunca“itd. Jedno je uvijek ostalo nepromijenjeno - ljekovita svojstva artičoke

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jabuke su najpopularnije voće na svijetu. A Britanci čak imaju izreku: "Jedna jabuka dnevno - i ne treba vam liječnik." Jabuke sadrže vitamine C, P i grupu B, kao i veliku količinu elemenata u tragovima: magnezijum, natrijum, jod, gvožđe itd

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Francusko kulinarsko jelo "Gratin" (gratin) s apetitnom korom obično se posipa sirom i krutonima, a u nekim slučajevima prelije mliječnim umakom "Bechamel". Neophodno je - 1,5 litara mlijeka; - 90 g brašna

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Jedenje jabuka i heljde pomaže u gubitku kilograma. Uključivanje ove hrane u glavnu prehranu i poštivanje određenih prehrambenih ograničenja pomoći će riješiti se suvišnih kilograma. Korisna svojstva jabuka i heljde Jabuke i heljda izuzetno su zdravi proizvodi

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Brojanje kalorija u određenom jelu vječni je problem ljudima koji žele smršavjeti. Naravno, prva stvar koju treba uzeti u obzir prilikom pripreme jela je sadržaj proteina, masti i ugljenih hidrata. Ali mnogi i dalje nastavljaju brojati kalorije, jer one čine energetsku vrijednost proizvoda

Zadnja izmjena: 2025-01-24 11:01

Mahunarke su izuzetno hranljive i bogate hranjivim sastojcima. Zeleni grašak, slanutak i druge vrste mahunarki uzgajaju se od antike. Svaka vrsta kulture korisna je na svoj način. Smatra se da se najkvalitetnije mahunarke uzgajaju u Sjedinjenim Državama, isto mišljenje važi i za slanutak i grašak